MBvODeskundigen beweren dat na het 40e levensjaar bij iedereen de spierkracht en lenigheid afnemen. Om op latere leeftijd fit te blijven, is regelmatig bewegen erg belangrjik. Ramen wassen is bijvoorbeeld een uitstekende oefening voor de schouders en de armen, liefst regelmatig, bijvoorbeeld elke week! Niet alle mannen en/of vrouwen vinden dit een aantrekkelijk idee. Een altenatief is lid worden van de trimgroepen of Meer Bewegen voor Ouderen van de gymnastiek vereniging.

Lees het gehele interview met Hetty Otten in de Uitstraling. Hetty is al 18 jaar lid van een van onze MBvO-groepen.

31 augustus 2019
Copyright © 2019 - Alle rechten voorbehouden
Ontwikkeld en gehost door Yolknet